nie wiem

Dostałem partyzanta prosto w oko i padłem jak dziecko... po raz pierwszy w życiu. Nie wiem czy to normalne, czy po prostu jestem słabiakiem?Mieliście kiedyś podobnie?

Mam hantle 12 kg, więc nie za ciężkie. ile serii robić w fbw na biceps i triceps? Mam też gryf krótki średnio łamany z obciążeniem tylko 15 kg. Też nie wiem ile robić nim serii na biceps.

jesli na opakowaniu pisze ze gainer ma 25 g bialka to razem z mlekiem czy tylko sam proszek ma te 25g bialka bo nie wiem czy mleko doliczac do diety?

Zaczynam intensywnie ćwiczyć, chcę zrzucic trochę zbędnych kilogramów.Nie wiem jakie odżywki kupić.Waże 91 kg przy wzroście 188 cm.

nie wiem co mam zrobić całkiem przypadkowo dowiedziałam się podczas badań że mam w lewym kolanie torbiel muszę czekać czy zna ktoś dobrego ortopede???

witam. czytalem duzo postow jaki najlepszy jest plan na mase i dalej nie wiem. Czy moglibyscie podac mi jakis dobry, sprawdony plan na mase ? Bardzdo bym byl wdzieczny.

Brał ktoś Kwas Ala warto to zakupić ponoc lepiej transportuje kreatynę do do komórek mięśniowych nie wiem czy zakupić czy to bedzie wyrzucona kasa ?

Mam zamiar sobie zrobic lawke skosna. Ale nie wiem czym ja obic... Macie jakies propozycje?

ja też mam naderwane ściengło w ręcę ale bardzo boli nie wiem co robić

jutro są zawody na 1000 ale ja nie za dobrze biegam nie wiem czemu mnie wziął plis dajcie jakies podpowiedz ....

Siema Kupując karnet open(99z) w blue http://fitnessclubblue.pl masz dostęp do drugiej siłowni http://akademia-ruchu.pl. Nie wiem czy promo jest w drugą stronę i czy jest na stałe :D

Nie wiem czy ten dział ale po ile seri robic te cwiczenia co ten koles na tym filmiku ? http://www.youtube.com/watch?v=dUvu6FuNpDA

Witam, chcialabym bardzo kupic plan treningowy i diete ale mam cukrzyce typu 1 i nie wiem czy jest taka mozliwosc pozdrawiam

Właśnie mam za sobą mieisiąc treningu ATC by Michaila. Nie wiem czy ma on trwać dłużej czy może mam zacząć normalny trening na mase?

Cwicze od dwóch miesięcy. na początku mój wycisk wynosił 45kg. Teraz 85kg. Czy po takim (prawie 100%) wzroscie siły moge sobie coś nadwyrężyc albo nie wiem czymś mi to grozi?

mam bialko wpc 80 lowickie tylko nie wiem jak je stosowac czy te 30 g to sie miesza przed kazdym posilkiem czy na caly dzien? pozdrawiam

Dermagain 120 mL Dermalean Equi-Bolon GenEdge Jestem wstanie miec to, ale nie wiem czy dobre ?? Czy ktos wiec jakie to ma działanie ?

Witam zakupilem aminokwasy firmy ISS (jest to amerykanska firma), i nie wiem jak brac je dobrze, wiec poradzcie mi jak mam to brac.

Witam..... Mam zamiar zakupic odżywki i nie wiem co wziąść.... Diete mam myslę że dobrą ( ponad 1kg w 2 tygodnie ) Celem jest oczywiscie zwiększenie masy.....

http://www.gasp.com.pl/index.php?page=2&im=3&id_prod=90 taka jak tutaj tylko wiadomo nie w tej cenie nie wiem jak znalezc na allegro badz gdzie indziej pomozcie